女人对自己感到自卑怎么办？外表焦虑，觉得自己不够好，如何处理负面情绪？
高价值女神们，
“她比我好，她比我漂亮，我比不上她，我不值得被他爱。”
这些真的是你感到自卑的原因吗? 找出了原因，那又该如何解决呢？
3个女人会感到自卑的原因和如何解决这些问题
1. 不清楚自己的价值
当一个人不清楚自己的价值的时候，她会不断地去跟别人比较。
比方说， 鸟和鱼在做比较。它们都是不同的生物，但是它们互相羡慕着对方。鸟羡慕鱼能在水里游；鱼羡慕鸟可以在天上飞。它们各有各的价值。
同样的，当你在人比人的时候，你就会忽略了自己最独特的一面。感情也一样的，当你去和其他人比较年龄，身材，外貌等等的时候。你应该先了解自己的价值。
比如说，现在的你30岁了，你可能不会比较说那个20岁的女生比你年轻，更有身材，或者更有生育能力，那个男生为什么要挑选你？
❌ 其实这个想法是错的。换个角度想，作为30岁的女人，那你可能更体贴，更成熟，更懂得照顾别人，这些都是你的价值，而这些是那个20岁绝对不能提供的东西。
了解自己的价值很重要，因为清楚了解自己的价值，你才不会不停地去和别人比较。
2. 不断地想从别人身上获得肯定
大部分新时代事业型女人都对自己非常高要求，其实这也是因为她们非常在乎别人的眼光。而这些人往往都是从小没有获得父母在乎的人，所以她们不断努力的要成为非常成功的人。但是也因为这样导致她们一生都在追求认可。
当你把自己的人生中的好与不好都寄托于别人对你的认可。你忘记了这个是你自己的人生，并不需要别人来定义你的人生。
我们为什么要让别人去决定我的人生该是怎样的呢?
你可以把那些人当作你的导师，但是绝对不要让任何人来绝对你的人生。你需要认可自己，尊重自己。
3. 容貌焦虑
一直以来对女人而言，外貌都是一个大家所羡慕所喜欢的。而且从小我们就被童话故事，卡通片灌输，只要长得好看的就是好人，就会被大家喜欢；不好看的就是坏人。因此导致许多女人绝对要长得漂亮才可以吸引到男人。
在两性关系的吸引力过程中，外表固然重要，但是并不是全部。虽然说外表是一个最快速的吸引力，但是也是最短暂的。当男生觉得一个女生外表好看，那他会想要和她深层了解，但如果他发现这个好看的女生内在其实没有很好。他并不会继续追求她了。
有的人很美依然会对自己感到外貌焦虑；有些长得普通的人反而对自己感到自信。这个差别就在于心态。当一个女生不断地去改变自己的外貌，不断地去整容，其实这并不会让她感到自信，反而会更加自卑，因为她会更加相信自己需要变得漂亮才会有人喜欢。
所以其实你要解决的不是你的外貌，而是你的心态。
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- 心虹-
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